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Alimentation à adopter - Mincir en 4 semaines

Maigrir des cuisses, c'est votre objectif ! Pourtant, il faudra avant tout maigrir globalement, pour ensuite affiner vos cuisses. C'est pourquoi cette cure se déroule en deux phases. Il faudra tout d'abord suivre un régime riche en protéines sur 4 semaines, qui vous permettra de mincir globalement, puis continuer avec un régime alimentaire adapté pour garder des cuisses fines.

- Maigrir en 4 semaines
- 4 étapes pour perdre vite et bien
- Les aliments les plus caloriques
- Les aliments les moins caloriques
- Le rôle des compléments alimentaires

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