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Alimentation à adopter pour maigrir des cuisses

Maigrir des cuisses, c'est votre objectif ! Pourtant, il faudra avant tout maigrir globalement, pour ensuite affiner vos cuisses. C'est pourquoi cette cure se déroule en deux phases. Il faudra tout d'abord suivre un régime riche en protéines et en légumes sur 4 semaines, qui vous permettra de mincir globalement, puis continuer avec un régime alimentaire adapté pour éviter le stockage au niveau des cuisses.

Dans les 5 rubriques ci-dessous vous trouverez tous les détails d'une alimentation particulièrement efficace pour maigrir qui vous permettra de réellement commencer à maigrir des cuisses. Vous vous en doutez l'alimentation est le point clé pour transformer votre corps, vous pouvez d'ailleurs essayer toutes les autres méthodes : compléments alimentaires, exercices pour les jambes, course à pied, massages... rien ne fonctionnera si vous ne modifiez pas radicalement votre alimentation.

C'est ce que vous mangez qui vous a fait grossir et c'est ce que vous mangez qui vous permettra de maigrir. Toutes les autres méthodes décrites plus haut ne sont que des accélérateurs de minceur, en aucun cas ils vous permettront de maigrir si vous ne commencez pas par le début : une alimentation équilibrée et bonne pour votre sante.

ph280 064   Maigrir en 4 semaines

  4 étapes pour perdre vite et bien

  Les aliments les plus caloriques

  Les aliments les moins caloriques

  Le rôle des compléments alimentaires

Changer d'alimentation peut sembler difficile au premier abord, cependant, même si une période d'adaptation est nécessaire au départ, le fait de ne pas s'affamer mais de manger régulièrement à sa faim permet de très bien supporter le changement et au final d'adopter les bonnes habitudes, celles qui permettent de vraiment maigrir durablement sur le long terme.

 


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