Quelques recommandations

Faits de manière inadaptée, les exercices entraînent souvent des désagréments physiques.

Il faut donc impérativement : pal147000076

Boire beaucoup, c'est le meilleur remède anti-courbatures !
Aérer la pièce dans laquelle vous travaillez.
Éviter de faire du sport après le repas et porter des vêtements amples, afin de ne bloquer ni la digestion, ni la respiration.
Être régulier. Avoir de belles cuisses demande des efforts. Si vous travaillez régulièrement, vous verrez vos efforts récompensés.
Adopter la bonne respiration. Expirez d'une manière douce par la bouche au moment de l'effort.