Le rôle des compléments alimentaires

On oppose souvent les médicaments "classiques" à la phytothérapie. Il y a pourtant une place pour chacun d'eux dans l'arsenal thérapeutique dont nous disposons aujourd'hui. Il est vrai que, malgré son efficacité, la pharmacie dite "classique" a laissé apparaître des effets secondaires indésirables dans bien des cas, ce qui incite aujourd'hui à la prudence.


Nous recherchons tous aujourd'hui une vie plus saine et la phytothérapie apparaît comme la réponse idéale aux problèmes actuels de société comme le stress, la perte de sommeil, la prise de poids et bien d'autres pathologies du quotidien.

Le succès de la phytothérapie s'explique par le niveau de maîtrise technique et scientifique que l'on atteint désormais dans ce domaine. C'est en 1986 que la phytothérapie a été officiellement reconnue en France par le Ministère de la Santé comme une médecine à part entière, preuve incontestable de son efficacité.

La phytothérapie consiste à utiliser des extraits de plantes ou des principes actifs naturels issus des plantes pour fabriquer des compléments alimentaires, souvent sous forme de gélules ou de comprimés, qui sont en réalité un concentré de remèdes végétaux. Les médicaments de phytothérapie contiennent une concentration plus ou moins forte, mais toujours clairement établie, de substances actives naturelles.

Vous trouverez ci-dessous tous les concentrés de phytothérapie qui permettent de maigrir des cuisses et de contribuer à la perte de poids en général.


 

Les fibres

Ce sont les alliées de la minceur : elles reconstituent la flore intestinale souvent dégradée par une alimentation trop sucrée ou trop riche en gluten. Elles appartiennent à la famille des glucides mais présentent l'avantage de ne pas être digestibles, elles n'augmentent donc jamais le poids de la personne qui les consomme. De plus, elles régularisent le transit et désencombrent les voies naturelles.

 On trouve les fibres essentiellement dans les légumes et les fruits. Il sera nécessaire de prendre un complément alimentaire à base de fibres pour enclencher la perte de poids. En effet, notre alimentation moderne essentiellement à base de féculents et plus précisément de blé (pain, céréales, gâteaux...) contient énormément de gluten. Celui-ci agit comme du papier de verre sur les parois de l'estomac et des intestins et la flore intestinale est donc en général très détériorée. Les fibres associées aux probiotiques vont reconstituer la flore intestinale qui permet de créer une barrière empêchant les graisses et les sucres de passer trop rapidement dans le sang, ce qui réduit votre capacité à stocker.


 

Le charbon végétal

Souvent issu des coques de noix de coco, il a un très fort pouvoir absorbant des lipides et des sucres ainsi que des gaz produits en excès. Il a un effet détoxifiant et permet de réguler le transit intestinal. Généralement, il évite les ballonnements et permet de dégonfler le ventre. 


 

Les argiles

Les compléments alimentaires à base d'argile verte agissent comme un pansement gastrique pour apaiser les irritations intestinales et les douleurs du ventre. L'intestin réparé permet un meilleur transit et une meilleure digestion, ce qui évite les gonflements au niveau du ventre. 


 

Les probiotiques

Ce sont des micro-organismes vivants, bactéries ou levures, qui constituent votre flore intestinale. Ils jouent un rôle essentiel dans la perte de poids et certains ont même été identifiés par des chercheurs comme étant directement liés à l'obésité.

Avant de commencer votre régime, vous pourrez faire une cure de probiotiques. Associés aux fibres, c'est un cocktail magique pour préparer votre corps à perdre du poids et ils permettent de réduire les douleurs intestinales et les troubles du transit. Selon les cas, un à trois mois de traitement suffisent à faire disparaître 60 à 70 % des symptômes. Ils sont contenus dans les laitages ou peuvent être pris en complément alimentaire sous forme de gélules.

 


 

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Les compléments alimentaires ventre plat

Ils sont souvent composés de brûle-graisses et de plantes qui réduisent les troubles digestifs. Ils améliorent le transit (grâce à des plantes comme le fucus par exemple) et stimulent la digestion (grâce à la racine de fenouil par exemple). Les brûle-graisses permettent de remettre les graisses stockées dans le circuit normal de consommation d'énergie par le corps.

 


 

Les brûle-graisses

Les brûle-graisses sont les produits les plus efficaces pour maigrir lors d'un rééquilibrage alimentaire. Ils augmentent les dépenses énergétiques du corps et agissent directement sur les cellules adipocytes dont la fonction est de stocker les graisses. Ils favorisent la diminution des réserves de graisses en incitant le corps à s'en servir comme source d'énergie, permettant ainsi un remodelage plus rapide de la silhouette.

Les feuilles de thé vert par exemple stimulent la fonte des graisses et aident à puiser dans les réserves du corps. L'huile vierge de carthame, une des huiles végétales parmi les plus riches en acide linoléique (CLA), agit directement pour renforcer l'équilibre entre la masse grasse et la masse musculaire. Le CLA favorise la diminution des réserves de graisses.

 


 

Les draineurs

Ils éliminent les déchets et les toxines en favorisant les échanges entre les cellules. Ils sont complémentaires aux brûle-graisses car ils permettent une bonne élimination des graisses brûlées.

Les draineurs vont aider naturellement à désinfiltrer les tissus adipeux, certains principes actifs vont stimuler les organes chargés de nettoyer le corps : le radis noir, le pissenlit, le romarin agissent notamment sur le foie et la vésicule biliaire, la chicorée, le raisin, le pruneau, la mélisse et le fenouil sur les intestins et le bouleau, l'ortie et la reine-des-prés sur les reins.

 

 


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