Astuces du quotidien

Gommez, hydratez. Appliquez de façon circulaire un gommant sur vos jambes. Mettez ensuite une crème hydratante avec des mouvements amples. Terminez par des massages des chevilles vers les cuisses.
Préservez votre circulation. Ne restez pas longtemps assise, évitez les chaussures comprimantes ou à talons, ne portez pas tous les jours un jean, surélevez vos jambes, marchez régulièrement....
Préférez marcher pour aller faire votre marché et ne passez plus par la case voiture.
Consommez des fibres dans les légumes et les fruits qui décongestionnent.
Terminez votre douche par un jet d'eau froide en allant des chevilles aux fesses pour tonifier les tissus et relancer la circulation matin et soir.

INFO

Les petits gestes quotidiens et réguliers sont importants et apportent des résultats durables…